In diesem Kurs nähern wir uns den klassischen Yogahaltungen indem wir erst einmal sanft und achtsam Kraft aufbauen. Wir wollen Schritt für Schritt Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen. Mit Freude und spielerischem Anfängergeist forschen wir in unseren Körper hinein und stellen uns mit Leichtigkeit den HAPPY CHALLENGES die progressiv sind, und somit immer zu schaffen. In einer ausgedehnten Schlussentspannung lauschen wir der inneren Stimme. Wir geben ihr den Raum, der im Alltag vielleicht manchmal zu kurz kommt.